متابعة بتول ضوا

يمكن أن تلعب لغة الجسد دوراً مهماً في تعزيز الشخصية والثقة بالنفس. عندما تستخدم لغة جسد مفتوحة وإيجابية، فهذا يعطي انطباعًا بأنك واثق ومسيطر. على العكس من ذلك، يمكن أن تجعلك لغة الجسد المغلقة أو السلبية تبدو خجولاً أو غير مهتم. فيما يلي بعض النصائح لتعزيز الشخصية بلغة الجسد:

• حافظ على وضعية جسمك منتصبة: يشير الجسد المستقيم إلى الثقة والسيطرة.

• انظر مباشرة إلى الشخص الذي تتحدث إليه: التواصل البصري هو علامة على الاحترام والاهتمام.

• استخدم إيماءات طبيعية: الإيماءات الهادفة يمكن أن تساعدك على التعبير عن نفسك بشكل أكثر وضوحًا وتأثيرًا.

• ابتسم: الابتسامة هي علامة على الترحيب والود.

فيما يلي بعض الأمثلة المحددة لكيفية استخدام لغة الجسد لتعزيز الشخصية:

• إذا كنت تتحدث في اجتماع، فقف بشكل مستقيم وحافظ على عينيك على الجمهور، سيساعدك ذلك على الظهور كمتحدث واثق ومؤثر.

• إذا كنت تقابل شخصًا جديدًا، فصافحه بيدك اليمنى وقدم نفسك بصوت واضح، سيساعدك ذلك على الظهور كمهذب ومحترم.

• إذا كنت تجري مقابلة عمل، فجلس بشكل مستقيم وحافظ على التواصل البصري مع المحاور، سيساعدك ذلك على الظهور كمرشح واثق ومستعد.