متابعة – نغم حسن
يعتبر البرقوق أو الخوخ من أشهى أنواع الفاكهة، يتميز بطعمه الحلو و الحامض، فضلاً عن احتوائه على عناصر غذائية هامة جداً للصحة، مثل المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.
فما هي فوائد الخوخ:
– دعم صحة الجهاز الهضمي.
– تقليل مخاطر الإصابة بالإمساك.
– تحسين الذاكرة.
– إبطاء شيخوخة الجسم.
– تقوية العضلات والعظام.
– يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
– يحافظ على مستويات سكر الدم.
– يمنع الإصابة بفقر الدم.
