خاص : نازك عيسى
للبردقوش العديد من الفوائد الصحية للنساء، ومن أهمها:
- تنظيم الدورة الشهرية: يساعد البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية، وعلاج مشاكلها المختلفة، مثل عدم انتظام الدورة، والنزيف الشديد، والتقلصات، وآلام الثدي.
- علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS): يساعد البردقوش على علاج متلازمة تكيس المبايض، وهي حالة هرمونية تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة نمو الشعر في الوجه والجسم، وصعوبة الحمل.
- تعزيز الخصوبة: يساعد البردقوش على تعزيز الخصوبة، وزيادة فرص الحمل.
- تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يساعد البردقوش على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والاكتئاب.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد البردقوش على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وعلاج مشاكله المختلفة، مثل عسر الهضم، والانتفاخ، والغثيان.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد البردقوش على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي: يساعد البردقوش على تحسين صحة الجهاز التنفسي، وعلاج مشاكله المختلفة، مثل السعال، ونزلات البرد، والتهاب الحلق.
كيفية تناول البردقوش
يمكن تناول البردقوش بطرق مختلفة، مثل:
- الشاي: يمكن تحضير شاي البردقوش عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أوراق البردقوش في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
- المستخلص: يمكن تناول مستخلص البردقوش عن طريق إضافة قطرات منه إلى الماء أو العصير.
- البودرة: يمكن إضافة مسحوق البردقوش إلى الطعام أو المشروبات.
تحذيرات
يجب استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش للنساء في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة: لا توجد دراسات كافية حول سلامة تناول البردقوش للنساء الحوامل أو المرضعات.
- الأدوية: قد يتفاعل البردقوش مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
- الأمراض المزمنة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش للنساء اللواتي يعانين من أي أمراض مزمنة، مثل أمراض القلب أو الكبد أو الكلى.
