متابعة – نغم حسن
كشفت خبيرة التغذية وأخصائية الغدد الصماء الروسية، أوكسانا ميخاليفا، عن وجبة العشاء الأكثر خطورة على الوزن والصحة.
وقالت ميخاليفا أن هذه الوجبة تتكون من البطاطا المقلية واللحوم، ويعود ذلك إلى أنها غنية بالدهون والكربوهيدرات والملح والسعرات الحرارية.
وأشارت الأخصائية الروسية إلى أن هذه المواد تتحول إلى كتلة دهنية في الجسم وتخزن لسنوات في منطقة الخصر، كما وتؤدي إلى اضطراب عملية إنتاج هرمونات حرق الدهون ليلاً ما يسبب تكوين الدهون الحشوية.
