هناك العديد من الادعاءات حول فوائد تناول الفانيليا على معدة فارغة، ولكن ينبغي أن يتم التعامل معها بحذر، حيث أنه لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت فوائد الفانيليا المحددة على معدة فارغة. إلّا أنها تُستخدم في بعض التقاليد العشائرية والطب البديل لعلاج بعض المشاكل الهضمية. ومع ذلك، يُعتَقَد أن للفانيليا بعض الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات، وقد تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالمعدة الحساسة مثل الغازات والانتفاخ والحرقة. قد تعمل الفانيليا أيضًا كمضاد للأكسدة وتساعد في تحسين عملية الهضم بشكل عام.
ومع ذلك، ينبغي عدم الاعتماد على الفانيليا فقط لعلاج مشاكل المعدة، وإذا كانت لديك مشاكل مستمرة في الجهاز الهضمي، فيُفضَّل مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وتوجيهك إلى العلاج المناسب. كما يجب أن تكون حذرًا وتأخذ في الاعتبار أن الفانيليا قد تسبب ردود فعل فردية لدى بعض الأشخاص الحساسين لها، وقد تتداخل مع بعض الأدوية الأخرى التي تستخدم لعلاج مشاكل المعدة.
بشكل عام، يُنصَح باتباع نظام غذائي صحي متوازن والحصول على الراحة الكافية وممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.
