متابعة-سوزان حسن
كأم، أنا خبيرة في تعدد المهام، وفي الحقيقة، لم أكن لأحصل على ذلك بأي طريقة أخرى.
ولكي لا أضيع الوقت، نادراً ما أقوم بطي الملابس أو كوي الملابس أو القيام بأشياء أخرى أثناء مشاهدة التلفزيون.
أقوم بإطعام طفلي أثناء وجودي على الهاتف، باختصار، لتوفير الوقت.
لكن هذا ليس جيدًا لأنه يعني أننا لن نحصل على استراحة أبدًا.
نحن لا نستفيد استفادة كاملة من اللحظات الصغيرة الرقيقة التي نقضيها مع أطفالنا أو نأخذ الوقت الكافي لشم الزهور.
نحن نمارس الكثير من الضغط على أنفسنا لنكون مثاليين في كل شيء.
على سبيل المثال، لا يمكننا أن نتخيل وجود منزل فوضوي.
لماذا؟ لأننا لا نريد أن يتهمنا الناس بعدم قدرتنا على التعامل مع كل ما يتعين علينا القيام به. أي شخص يحاول انتقادنا يرجى ملاحظة: يمكننا التعامل مع أي شيء، لا تقلقوا علينا.
باختصار، نشعر وكأننا نسابق الزمن ونشعر بالتعب. ولكن كل شيء على ما يرام! بدأ أطفالي بتقديم طلبات لا نهاية لها عندما شعرت بالحاجة إلى الراحة والنوم والراحة.
لحسن الحظ، هناك خدعة يمكن أن تساعد أطفالك أخيرًا على تركك وحدك دون إثارة أي مشكلة.
الخطوات المطلوبة للقيام بذلك:
اذهب لرؤية طفلك
أخبرهم: “أيقظوني بعد ساعة وسنقوم بتنظيف المنزل معًا”.
ثم اذهب إلى غرفة النوم لتستريح بهدوء.
سيبقى أطفالك هادئين ومهذبين لأنهم لا يحتاجون على الإطلاق لمساعدتك في تنظيف المنزل.
نتيجة
الآن أنت تعلم أن أطفالك يمكنهم منحك بعض الوقت بمفردك عندما تحتاج إلى بعض الراحة والهدوء، أو للتركيز على العمل، أو حتى قضاء بعض الوقت مع شريك حياتك!
لقد كنت أستخدم هذه التقنية مع أطفالي لسنوات ويجب أن أخبركم أنها ناجحة حقًا!
وبما أنني أقوم عادة بتنظيف المنزل في أيام السبت، فأنا أستخدمه في هذا اليوم.
