متابعة -زهراء خليفة

بكتيريا المعدة، وهي عدوى بكتيرية تسمى هيليكوباكتر بيلوري، يمكن أن تسبب التهاب المعدة وقرحة الاثني عشر. للتخلص من بكتيريا المعدة بشكل طبيعي خلال 4 أسابيع، يمكنك القيام بما يلي حسب الخطوات التي نشرتها المواقع الصحية.

1_ استشارة الطبيب: من المهم جدًا استشارة الطبيب قبل البدء بأي علاج طبيعي لبكتيريا المعدة. يمكن للأطباء تقديم إرشادات شخصية بناءً على الظروف الصحية الفردية وتاريخ المريض.

2_تناول المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا: هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في قتل بكتيريا المعدة، مثل زيت الزعتر، وزيت البابونج، والثوم، والعسل، والبروبيوتيك. يمكنك استخدامها كمكملات غذائية أو دمجها في نظامك الغذائي بانتظام.

3_ تجنب التأثيرات السلبية: تجنب التأثيرات التي تزيد من تهيج المعدة وتعزز نمو البكتيريا، مثل التدخين، واستهلاك الكحول، والأطعمة الحارة والدهنية. يمكن تحسين الحالة العامة للمعدة عن طريق تناول وجبات صغيرة ومتكررة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

4_تناول الأطعمة المهدئة: يمكن أن تساعد الأطعمة المهدئة والمهدئة مثل الزبادي والعسل والشاي الأخضر على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.

5_الحفاظ على نظافة الطعام: يجب غسل الطعام قبل تناوله لتجنب تناول الطعام الملوث بالبكتيريا. ويوصى أيضًا بتجنب الأطعمة غير الصحية والمعالجة والمحفوظة جيدًا.