متابعة-سوزان حسن
يعتبر نزيف اللثة مشكلة خطيرة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل، هذه الحالة هي علامة على مرض اللثة ويمكن أن تؤدي في الواقع إلى إزالة البلاك وفي هذا المقال سنقدم لك علاجات منزلية لنزيف اللثة.
1- حافظ على نظافة الفم الجيدة:
نزيف اللثة هو في الواقع علامة على سوء نظافة الأسنان. في معظم الحالات، ليست هناك حاجة واضحة لزيارة طبيب الأسنان، إذا حدث هذا أكثر من مرتين على التوالي، يجب عليك مراجعة طبيب أسنانك.
عندما تنزف اللثة، قد تلتهب وتنزف. يمكن أن يؤدي تراكم البلاك الزائد إلى نزيف اللثة إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة أو خيط الأسنان بشكل صحيح. بسبب التقلبات التي تحدث خلال فترة الحمل، فإن نظافة الفم الجيدة مهمة بشكل خاص للنساء الحوامل.
2- اشطف فمك ببيروكسيد الهيدروجين:
بيروكسيد الهيدروجين هو أحد مطهرات الفم الشائعة التي يمكن استخدامها لوقف نزيف اللثة، وهذا يساعد أيضًا على منع التورم ومشاكل اللثة. يمكن لغسول الفم الذي يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أن يعالج مشاكل التهاب اللثة بشكل فعال. يساعد هذا المحلول على تبييض الأسنان ويمكن أن يخفف من التهاب اللثة الذي يسبب النزيف.
3- الإقلاع عن التدخين:
ويرتبط الضرر الذي يسببه التدخين للجسم بالتهابات خطيرة في اللثة، والتي قد تؤدي في معظم الحالات إلى النزيف، يقلل التدخين من نشاط الجهاز المناعي في الجسم، مما يجعلك تقاوم بكتيريا البلاك، والاقلاع عن التدخين لعلاج نزيف اللثة.
4- تقليل مستويات التوتر:
هناك دراسة أظهرت وجود صلة بين أمراض اللثة والضغط النفسي، ووفقاً للدراسات المختلفة التي تم إجراؤها، فإن التوتر يرتبط أيضاً بتأثير أكبر على جهاز المناعة.
5- زيادة تناول فيتامين سي:
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك ويساعدك على مكافحة التهابات اللثة الناجمة عن نزيف اللثة. قد يؤدي عدم تناول كمية كافية من فيتامين C إلى تفاقم حالة اللثة، مما يؤدي إلى نقص فيتامين C. لذلك، يمكن الوقاية من نزيف اللثة من خلال بعض العادات الفموية الجيدة.
6- الكمادات الباردة :
الكمادات الباردة فعالة جدًا في تقليل العوامل المرتبطة بنزيف اللثة. إذا كانت لثتك تنزف من صدمة أو إصابة، فإن وضع كيس من الثلج أو قطعة قماش باردة على لثتك لمدة 20 دقيقة قد يفيد صحة لثتك.
بالطبع، يجب عليك زيارة طبيبك فورًا عندما تشعر بالتهاب لثتك، ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على لثتك باستخدام هذه العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل الالتهاب.
