متابعة-جودت نصري
الحبوب وبثور الوجه من أكثر الأمور المزعجة التي تؤرق الكثير من الأشخاص وخاصة الشباب، ومن الممكن أن تنشأ العديد من الحالات والسلوكيات من حب الشباب، مثل النظر المستمر إلى البثور في المرآة، ويمكن أن تتطور المشكلة إلى محاولة عصر البثور وتسمى هذه البثور حب الشباب، وهي حالة حب الشباب.
هناك أسباب عديدة لفقع البثور على الوجه، كما تقول الدكتورة أبيجيل كلاين من مركز أبحاث الأمراض الجلدية بكلية الطب في ويك فورست: “قد يشعر بعض الأشخاص وكأنهم يعالجون أنفسهم عند فقع البثور ويشعرون بأن كل شيء تحت السيطرة ويشعرون بالرضا لأنهم يقومون بتطهير أو تطهير أجسادهم من الأشياء التي لا “تخصهم”.
يعد فقع البثور، الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والندوب على الوجه، أكثر شيوعًا بين الفتيات المراهقات مقارنة بالأولاد، وغالبًا ما يرتبط بالاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري أو تشوه الجسم أو المحفزات العاطفية.
كيف تعرفين أنكِ مُصابة باضطراب فقع الحبوب Acne Excoriée؟
يتم تطوير هذا الاضطراب بمرور الوقت من خلال “الالتقاط المتكرر للجلد”، فلا يولد الناس بهذا الاضطراب، ولكن اضطرابات السمات، والسلوكيات المكتسبة، وضغوطات الحياة يمكن أن تكون عوامل مساهمة. ومن الطبيعي تماماً أن تقومي بفقع الحبوب أو البثور من حين لآخر، ولكن يصبح الأمر مثيراً للاشمئزاز عندما لا تتمكنين من التوقف ويتحول الأمر إلى عادة لا يُمكن الإقلاع عنها.
طرق التخلص من عادة فقع الحبوب
من الممكن التخلص من عادة فقع الحبوب من خلال مزيج من الإدارة الذاتية، والتطهير المناسب للجلد لمنع العدوى، والعلاج، والتعديلات السلوكية.
وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتجاوز الأمر، لأنَّ الجزء النفسي منه يمكن أن يحدث ويختفي، اعتماداً على حياة الشخص والمحفزات. وينصح الأطباء بأن أفضل شيء يُمكن أن يفعله من يعاني من هذا الاضطراب هو إزالة أي شيء يمكن أن يشكل محفزاً، مثل المرآة. ويمكن أيضاً اتباع النصائح التالية للتخلص من عادة فقع الحبوب:
-ارتداء القفازات عندما يكون ذلك ممكناً.
-الحرص على أن تكون أظافركِ قصيرة.
-تدوين اليوميات لمتابعة عدد مرات تكرار محاولات فقع الحبوب.
-تطبيق قطع من الثلج على بشرتكِ إذا شعرت بالرغبة في فقع الحبوب.
