متابعة- يوسف اسماعيل
الهالات السوداء تحت العين هي مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص وتعتبر مصدر إزعاج وعدم الثقة في المظهر الشخصي. إذا كنت ترغب في التخلص من الهالات السوداء واستعادة إشراقة طبيعية للبشرة، فإليك بعض النصائح المفيدة:
1. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يلعب دورًا هامًا في تقليل ظهور الهالات السوداء. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم ليلاً وتجنب الأرق والتعب الزائد.
2. تقليل الإجهاد: الإجهاد والضغوط النفسية يمكن أن يزيد من ظهور الهالات السوداء. حاول تنظيم وقتك بشكل مناسب وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للتخفيف من الضغوط النفسية.
3. استخدام الأقنعة الطبيعية: يمكن استخدام الأقنعة الطبيعية المصنوعة من مكونات مثل الخيار المبرد أو الشاي الأخضر أو البطاطس المبشورة. ضعي الأقنعة على منطقة العين لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتقليل الانتفاخ وتفتيح لون البشرة.
4. استخدام مستحضرات العناية المناسبة: اختر مستحضرات العناية التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين C والكافيين وحمض الهيالورونيك. هذه المكونات يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة وتحسين مظهر الهالات السوداء.
5. الحماية من الشمس: يجب حماية منطقة العين من أشعة الشمس الضارة. استخدم واقي شمس بعامل حماية SPF على البشرة المحيطة بالعين وارتدي نظارات شمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
