متابعة: نازك عيسى
بعض الوصفات الطبيعية يمكن أن تساعد في حل مشاكل متعددة في وقت واحد. وتشمل هذه تركيبة بذور الكتان التي تساعد، بالإضافة إلى استعادة إشراقة البشرة ونضارتها، على حرق الدهون في الجسم وتقليل علامات ظهور الحبوب أو السيلوليت.
لتحضير هذه الوصفة ستحتاجين إلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان ولتر من المياه المعدنية. ضعي الماء على النار حتى يغلي. بعد ذلك، أضيفي بذور الكتان وحركي باستمرار لبضع دقائق. نرفع الخليط عن النار، ونتركه حتى يبرد، ثم نسكبه في وعاء محكم الغلق، ونتركه طوال الليل.
من المفيد تناول عدد قليل من المشروبات خلال اليوم، خاصة قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية.
للحصول على أفضل النتائج، يوصى بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لبضعة أيام قبل استخدام التركيبة مرة أخرى. وفي الوقت نفسه، يجب عليك تناول طعام صحي وممارسة الرياضة.
ومن ناحية أخرى، إذا كنت تعاني من انسداد معوي، فلا يمكنك تناول هذا الخليط. ويجب أن يتم ذلك أيضًا قبل ساعتين على الأقل من تناول أي دواء أو بعده.
