رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أسباب ظهور شعر الذقن عند النساء وطرق التخلص منها

متابعة- يوسف اسماعيل في بعض الأحيان، قد تلاحظ النساء نمو...

طريقة تحضير الكبسة في المنزل

```html مكونات الكبسة الأساسية الكبسة هي واحدة من أشهر الأطباق الخليجية...

هل إزالة شعر الوجه بالليزر تمنع نموه حقاً؟!

فوائد إزالة شعر الوجه بالليزر إزالة شعر الوجه بالليزر أصبحت...

4 حقائق عن رجل برج الثور

فهم شخصية رجل برج الثور يعتبر برج الثور أحد الأبراج...

شعركِ المتقصف؟ لا تقلقي! إليكِ 7 حيل سهلة لعلاج الأطراف المتقصفة بدون قص

الأطراف المتقصفة مشكلة شائعة تواجهها الكثير من السيدات. بدلًا...

هل شرب الشاي بعد الأكل مباشرة مضر للجسم؟

متابعة-سوزان حسن

هل شرب الشاي بعد الأكل مضر للجسم؟ إذا كنت تحب الشاي وتشربه مباشرة بعد الوجبات، فتعرف على كيفية تأثير هذا المكون على جسمك.

يعد شرب الشاي بعد الوجبة مباشرة عادة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من أن الشاي نفسه يحتوي على الكثير من القيمة الغذائية، إلا أن خبراء التغذية لا ينصحون بشرب الشاي بعد الوجبة مباشرة لأسباب عديدة.

ما تأثير هذه العادة على الجسم؟
شرب الشاي بعد الوجبة

الغذاء هو المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. ومن ناحية أخرى، قد يكون لبعض المكونات آثار سلبية وقد تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، يحتوي الشاي على مادة العفص التي تعطي الشاي لونه الداكن، التركيزات العالية من هذه المادة تمنع الجسم من امتصاص البروتين والحديد من الطعام، خاصة إذا تم تناولها مباشرة بعد الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الكافيين الموجود في الشاي على امتصاص الجهاز الهضمي للعناصر الغذائية.

هل شرب الشاي يسبب الإمساك؟

بسبب نسبة الكافيين العالية في الشاي، فإن شرب الكثير من الشاي قد يسبب عسر الهضم واضطراب المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الثيوفيلين، وهو مادة كيميائية موجودة في الشاي، الجفاف أثناء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى الإمساك.

لذلك، على الرغم من أن الشاي له فوائد كبيرة للجسم، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى معرفة متى تشربه، اشربه كوجبة خفيفة بعد ساعة أو ساعتين من وجبتك الرئيسية لجني الفوائد.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي