متابعة _ صبا عباس:

البابونج هو عشب طبيعي شهير يُستخدم في العديد من الثقافات حول العالم لقرون عديدة، وهو يعتبر من النباتات العشبية المعروفة بفوائدها الصحية والعلاجية، ويتم استخدامه عادةً في صناعة الشاي والمستحضرات العشبية والزيوت الأساسية.

وإليكم من هذا المقال بعض فوائد البابونج الرئيسية.

1- تهدئة الأعصاب: يعتبر البابونج مشروب مهدئ ومريح للأعصاب، حيث أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتوفير التهدئة العامة للجسم والعقل، كما ويساعد تناول كوب منه قبل النوم في تحسين جودة النوم.

2- تخفيف الالتهابات: يتمتع البابونج بخصائص مضادة للالتهابات، ولهذا فهو يساعد في علاج الالتهابات المختلفة في الجسم، كما ويمكن استخدامه موضعياً لعلاج التهابات الجلد والتهابات الفم والحلق.

3- تحسين الجهاز الهضمي: يُعتبر البابونج مضاد للتشنجات وملين طبيعي، ولهذا فهو يعزّز صحة الجهاز الهضمي ويعالج الغازات والانتفاخ والحالات الهضمية غير المريحة.

4- دعم صحة الجلد: يعزّز البابونج صحة الجلد، حيث يمكن استخدام ماء البابونج المغلي لتهدئة البشرة المتهيجة وعلاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.

5- تقليل الصداع: يتمتع البابونج بخصائص مسكنة ومهدئة للصداع، حيث يمكن وضع أكياس الشاي المبلّلة بالبابونج على الجبين لتخفيف الصداع وتهدئة العضلات المشدودة.

6- تحسين صحة القلب: يمكن أن يساعد البابونج في تحسين صحة القلب، وذلك كونه يخفّض ضغط الدم ويخفّف مستويات الكوليسترول في الدم، وهذا ما يقلّل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.