متابعة – مروة البطة

إن اتباع نظام غذائي قاس قد يعرضك لفقدان الوزن في جميع أنحاء جسمك حتى الوجه، ومن أكثر المناطق التي تظهر عليها آثار ذلك هي الخدود، وعدا ذلك أسباب كثيرة تسبب نحافة الخدود ومن امهم جداً معرفتها حت تستطيعين حل تلك المشكل.

ولكن يمكنك تسمين الخدود بطرق طبيعية وآمنة بعيداً عن المواد المركبة والكيميائية.

طرق تسمين الخدّين

تدليك الوجه: يؤدّي تدليك الوجه بلطف وبشكل دائريٍّ باستخدام أحد الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت السمسم، أو زيت الزيتون، أو دونها إلى تنشيط الدورة الدمويّة فيه، ممّا سينعكس على نضارة الوجه وامتلائه مع المداومة على تدليكه.

اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: يُنصح بالالتزام بتناول طعام صحيٍّ يشمل الفواكه، والخضروات الطازجة المليئة بالكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، خاصّةً تلك المليئة بفيتاميني (a,c)، مثل: البرتقال، والموز، والعنب، والخيار، ويُنصح بتناولها يوميّاً، وكذلك تناول السمسم، أو دهن البشرة بزيته، وشرب الحلبة، وهذا ما أكّده الدكتور محمد خليل استشاريّ أمراض الجهاز الهضميّ والكبد والتغذية العلاجيّة.

ممارسة التّمارين الرياضيّة: حيث تُحافظ التمارين الرياضيّة على الجسم عامّةً، أمّا تلك التي تخصّ الوجه فإنّها تزيد امتلاءه.

الإكثار من شرب الماء: يحتاج الجسم كميّاتٍ كافيةً من الماء، لذا يُعدّ تناول ما لا يقلّ عن لترين من الماء يوميّاً من أبسط الطرق للحصول على خدّين ممتلئين ونضرين.[٤]

نفخ البالونات: نفخ البالونات ليس وسيلةً للتّسلية فقط، بل يُعدّ من أفضل الطرق التي تؤدّي إلى الحصول على خدّين ممتلئين، وذلك عن طريق نفخ البالون مدّة دقيقةٍ، ثمّ إخراج الهواء، وتُكرّر هذه الطريقة من 5-6 مرّات في اليوم.

عملية حقن الدّهون: انتشرت حاليّاً عمليّة حقن الوجه بالدهون، وتُستخدَم لإعادة ملء أماكن معيّنةٍ في الجسم، ومنها الوجه، كما تُستخدَم لإزالة التجاعيد من البشرة، وذلك بحقن وجه الشخص بدهونٍ من جسمه، وتتمّ هذه العمليّة في العيادة عند طبيب مختصّ؛ حيث يخضع فيها الشخص إلى التخدير الموضعيّ، وتعدّ عمليّةً آمنةً تماماً.

وصفات طبيعيّة لتسمين الخدّين

وصفة الزبادي والعسل

المكونات:

أربع ملاعق من الزبادي.

ملعقة واحدة من عسل النحل.

ملعقة من خميرة البيرة.

القليل من ماء الورد.

كبسولة فيتامين e.

طريقة الاستخدام:

تُوضَع مكوّنات الوصفة جميعها في وعاءٍ، ثمّ تُخلَط معاً حتّى يتكوّن مزيج مثل العجينة المتماسكة القوام.

توضع العجينة على الوجه، مع تلطيفها بالقليل من الماء الفاتر، والتّحريك بحركات دائريّة، ثُمّ تُترك على الوجه ثلث ساعة حتّى تجفّ تماماً.

يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ومن ثمّ يُدهن بماء الورد.

وصفة التفّاح

تُهرَس التفاحة جيّداً.

يوضَع هريس التفّاحة على الوجه، ويُدلّك به الخدّان مدّة خمس دقائق على الأقلّ بحركات دائريّة، وبهذا تُنشَّط الدورة الدمويّة في الوجه، ثمّ يُترَك الهريس ربع ساعة على الوجه.

يُغسل الوجه بماء دافئ.

تُكرَّر هذه الوصفة مرّةً يومياً.

وصفة الزّيوت

تعتمد هذه الوصفة على الزّيوت؛ حيث نضع كميّاتٍ متساويةً من زيوت: اللوز، والعنبر، والذرة، وطريقة استخدامها هي:

تُخلط هذه الزيوت جميعها معاً، ثمّ تُوضع على الوجه مدّة ربع ساعة.

يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ثمّ البارد.

تُكرَّر هذه الوصفة كلّ يومٍ إلى حين الحصول على النتيجة.

وصفة الخميرة وماء الورد

المكوّنات:

مقدار ربع كوب من ماء الورد

ملعقة كبيرة من خميرة البيرة

طريقة الاستخدام:

تُخلط المكوّنات جيّداً؛ حتّى نحصل على مزيج كريميّ.

يُوضع المزيج على الخدّين، ويُترك ربع ساعة.

يُغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر، ثمّ البارد.

تُمرّر قطنة مُبلَّلة بماء الورد على الوجه.

تُكرَّر الوصفة يوميّاً، للحصول على النتيجة المرجوّة.