متابعة-جودت نصري
التعامل مع العصبية الزائدة عند كبار السن يتطلب بعض الاهتمام والتفهم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التعامل مع العصبية الزائدة:
-التفهم والصبر: يجب أن نحاول فهم الأسباب وراء العصبية وأن نظهر الصبر في التعامل مع كبار السن.
-التواصل: يجب أن نشجعهم على التحدث عن مشاعرهم والتعبير عن ما يشعرون به. قد يكون لديهم قلق أو خوف يجب أن نساعدهم في التغلب عليه.
-تقديم الدعم العاطفي: يجب أن نكون متواجدين لكبار السن ونقدم لهم الدعم العاطفي والراحة. يمكن استخدام التقنيات مثل المساج أو الاسترخاء للمساعدة في تخفيف التوتر.
-تشجيع الأنشطة المهتمة: يجب أن نشجع كبار السن على ممارسة الأنشطة التي يستمتعون بها والتي تساعدهم في التخلص من التوتر والعصبية.
-الحفاظ على نمط حياة صحي: يجب أن نشجعهم على الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة وتناول الغذاء الصحي والحصول على قدر كاف من النوم.
-طلب المساعدة المهنية: إذا كانت العصبية تؤثر بشكل كبير على حياة كبار السن، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة المهنية من طبيب نفساني أو مستشار.
-تقديم الراحة والأمان: يجب أن نوفر لكبار السن بيئة مريحة وآمنة حيث يشعرون بالراحة والأمان.
-تجنب الإجهاد: يجب أن نحاول تجنب المواقف المؤدية للإجهاد وتقليل الضغوط الزائدة على كبار السن.
