متابعة: نازك عيسى
التبرع بالدم يساعد على إنقاذ الأرواح. ولهذا يجب استيفاء بعض الشروط الضرورية.
وينص المركز الاتحادي الألماني للتثقيف الصحي على أن المتبرعين بالدم يجب ألا يعانون من أي أمراض مثل فقر الدم أو السكري أو التهاب الكبد B أو C أو الزهري أو فيروس نقص المناعة البشرية. كما يجب ألا يكون المتبرع مصابًا بعدوى مثل نزلات البرد خلال الأيام السبعة الماضية. كما أنه من المهم جدًا ألا يقل عمر المتبرع عن 18 عامًا، ولا يزيد عن 60 عامًا، وألا يقل وزنه عن 50 كجم.
من ناحية أخرى، لا يجوز التبرع بالدم على معدة فارغة، بل يجب تناول طعام خفيف قليل الدهون وشرب كمية كافية من السوائل 1.5 لتر. ولهذا فمن الأفضل شرب الماء أو الشاي أو العصير. بعد التبرع بالدم، يجب اتباع نظام غذائي خفيف، وشرب كمية كافية من السوائل، والحرص على عدم ممارسة الرياضة بقوة في يوم التبرع بالدم، وأثناء وجودك هناك، يجب عليك ممارسة الرياضة بشكل معتدل مع الاستماع إلى إشارات جسمك، والتوقف عن ممارسة الرياضة بمجرد شعورك بالتعب. ومتعب.
