متابعة- بتول ضوا

في حين أن السفر الجوي هو أحد أشكال السفر الأكثر شيوعاً بين المسافرين، إذا كنت قد لاحظت من قبل، فإن بعض الأشياء المزعجة والغريبة يمكن أن تحدث لجسمك أثناء السفر بالطائرة..

وفي هذا المقال نسلط الضوء على أهم التغيرات التي تحدث لجسمك أثناء الطيران..

• تورم الساق

أثناء وجودك على متن الطائرة، قد تلاحظ صعوبة في المشي أو تمديد ساقيك. ويرجع السبب في ذلك إلى ركود تدفق الدم في الساقين، مما قد يسبب تورماً أو انتفاخاً كبيراً لتجنب ذلك، عليك أن تمد ساقيك من وقت لآخر أثناء الرحلة.

• التغير في مذاق الطعام

اكتشف العلماء أن منطقة الدماغ المسؤولة عن تفضيل الذوق تختلف أثناء الطيران. حتى أولئك الذين يحبون الحلويات قد يرغبون في شرب عصير الطماطم على متن الطائرة!

• رائحة الفم الكريهة

بسبب الجفاف، ينخفض ​​إنتاج اللعاب في الفم، مما يؤدي إلى نمو أنواع مختلفة من البكتيريا ويسبب رائحة الفم الكريهة. لتجنب ذلك، ينصح بتناول وجبة خفيفة صحية ومضغ العلكة بنكهة النعناع قبل الخلع.

• مشاكل بشرة

بسبب الهواء الجاف الموجود في الطائرة، يميل الجلد إلى التشقق والتحبيب بسهولة. عندما يضعف الجفاف خصائص الجلد الوقائية ويحدث حب الشباب، ولتفادي ذلك ينصح بتناول مرطب لترطيب البشرة.

• الصداع

قد تشعر أيضًا بالدوار أو الغثيان أو حتى التقيؤ أثناء الرحلة لأن الصور الثابتة لا تتطابق مع الشعور بالحركة. ونتيجة لذلك، تشعر بعدم الاستقرار. لتجنب ذلك، حاول الجلوس بالقرب من النافذة المطلة على جناح الطائرة لتخفيف الأعراض.

• مشاكل في الجهاز الهضمي

هناك مشكلة أخرى محتملة وهي أنك قد تعاني من الإمساك أو الغازات بسبب الجلوس لفترات طويلة وبطء عملية التمثيل الغذائي.

التغير في الضغط ينتج الغاز. لذلك، يُنصح بتقليل السعرات الحرارية التي تتناولها قبل الطيران وتمديد عضلاتك من وقت لآخر أثناء الرحلة لتجنب المشاكل.

• فقدان السمع

قد تعاني من طنين الأذن بسبب التغيرات في الضغط. إذا استمرت الرحلة عدة ساعات، فقد تلاحظ فقدان السمع وألمًا خفيفًا. يمكنك التغلب على ذلك عن طريق مضغ العلكة الصلبة لتحفيز اللعاب والسماح للهواء بالخروج من أذنيك.

• ألم الأسنان المفاجئ

لاحظ العديد من المسافرين جواً ألماً مفاجئاً في الأسنان أثناء الرحلة. والسبب في ذلك يعود إلى اختلاف الضغط الجوي. يدخل الهواء عبر الفتحات الصغيرة ويضغط على أسنانك من الداخل. لذلك ينصح بمراجعة الطبيب قبل السفر بالطائرة لعلاج أي مشاكل في الأسنان ولتغطية التجاويف.

• الميل إلى التوتر

حتى أولئك الذين لا يخافون من الطيران يمكن أن يصبحوا متوترين وسريعي الانفعال أثناء الرحلة. والسبب هو الخوف على سلامتنا. القلق من السفر وما قد يحدث يضع الإنسان في حالة من التوتر المستمر. ويمكن التغلب على ذلك بقراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام حتى نهاية الرحلة.