استخدام الخل الأبيض عادةً آمن عند استخدامه بشكل صحيح وبكميات معتدلة. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات. إليك بعض الآثار الجانبية المحتملة للاستخدام الزائد أو السوء استخدام الخل الأبيض:

. تهيج الجلد: قد يسبب استخدام الخل الأبيض بتركيز عالٍ تهيجا للجلد، خاصة إذا كانت البشرة حساسة. ينصح بتجنب وضع الخل الأبيض مباشرة على البشرة الحساسة والجروح المفتوحة.

.تآكل المينا السنية: يحتوي الخل الأبيض على حموضة عالية، وإذا تم استخدامه بشكل مفرط أو طويل الأمد، فقد يؤدي إلى تآكل المينا السنية وتلف الأسنان. ينصح بشطف الفم جيدًا بالماء بعد استخدام الخل الأبيض وتجنب تناوله بتركيز عالي.

. تهيج المريء والمعدة: يجب تجنب تناول الخل الأبيض بتركيز عالي أو بدون تخفيفه، حيث يمكن أن يسبب تهيجًا للمريء والمعدة. قد يتسبب في حرقة المعدة وزيادة حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.

. تفاعلات الدواء: يجب أن يتم استخدام الخل الأبيض بحذر إذا كنت تتناول أي أدوية معينة. قد يتفاعل الخل مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للسكر والمدرة للبول. ينصح بمراجعة الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تستخدم أدوية معينة قبل استخدام الخل الأبيض.

. تأثير على هضم الكالسيوم: الخل الأبيض يحتوي على حموضة عالية، واستهلاكه بكميات كبيرة قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم. قد يكون هذا ضارًا للأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم أو الهشاشة العظمية.

لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، ينصح بالاستخدام المعتدل والمتزن للخل الأبيض وتخفيفه بالماء قبل الاستخدام، وتجنب استخدامه بشكل مفرط أو طويل الأمد. كما يُفضل استشارة الطبيب أو الخبير المختص إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أوتتناول أدوية معينة.