متابعة _ صبا عباس:

يستخرج زيت الأفوكادو من ثمرة الأفوكادو، وهو يعد من أكثر الزيوت الطبيعية التي لها فوائد جمة في مختلف المجالات، سواء في الطبخ أو لصحة الجسم والبشرة والشعر وغيرها.

وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لزيت الأفوكادو.

1-يمكن استخدام زيت الأفوكادو لترطيب البشرة وعلاج الشقوق، حيث أنه يحتوي على عناصر يمكنها تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة للبشرة.

2-يتم استخدام زيت الأفوكادو في تحضير العديد من الوصفات الغذائية، كما ويمكن استخدامه كبديل صحي للزيوت الأخرى في الطبخ.

3-يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو في خفض نسبة الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

4-يحتوي زيت الأفوكادو على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وفيتامين E.

5-يساعد زيت الأفوكادو في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية.

6-يعزّز زيت الأفوكادو صحة العين.