متابعة _ صبا عباس:

يعاني البعض من ضيق في التنفس، وهي حالة يفقد فيها الشخص القدرة على التنفس بشكل طبيعي ويشعر بالحرمان من الأوكسجين.

لا تقلقوا، من مقالنا هذا سنذكر لكم بعض المشروبات التي قد تساعدكم في علاج ضيق التنفس.

1-عصير البرتقال والليمون:
يحتوي كل من البرتقال والليمون على نسبة عالية من فيتامين C الذي يحارب التهابات الجهاز التنفسي ويحسّن التنفس.

2-شاي الزنجبيل:
يحتوي شاي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تخفّف أعراض التهاب الشعب الهوائية.

3-عصير الجوافة:
يوسّع عصير الجوافة الشعب الهوائية ويحسّن التنفس ويزيد من تدفق الأوكسجين إلى الرئتين.

4-مشروب العرقسوس:
يعتبر العرقسوس من النباتات المفيدة لعلاج ضيق التنفس وتحسين صحة الجهاز التنفسي.

5-شاي الزعتر:
يخفّف شاي الزعتر المخاط من الشعب الهوائية ويعمل كمضاد للتشنّج ومهدّئ للسعال.

6-شاي الأوكالبتوس:
يساعد شاي الكالبتوس في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف ضيق التنفس.

7-مشروب الليمون والعسل:
يعالج مشروب الليمون والعسل السعال والبلغم، كما أنه يعالج نزلات البرد.