متابعة- يوسف اسماعيل
الإسهال هو حالة شائعة تتميز بزيادة تردد وسوائل البراز وقوامها السائل. يمكن أن يكون للإسهال أسباب عديدة ومتنوعة، ومن المهم فهمها لتحديد الطرق الفعالة للعلاج واستعادة الراحة الهضمية.
تعد العدوى البكتيرية والفيروسية من أبرز أسباب الإسهال. يمكن أن تنتقل هذه العدوى عن طريق تناول الطعام أو الماء الملوثين. كما يمكن أن تكون الأطعمة المفسدة أو الفاسدة سببًا آخر للإسهال. بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب الأمعاء التقرحي والقرحة الهضمية يمكن أن تسبب أيضًا حدوث الإسهال.
لعلاج الإسهال، ينصح باتباع بعض الإجراءات البسيطة. يجب البقاء مترطبًا وتجنب الجفاف عن طريق تناول السوائل بانتظام. يمكن تجربة الأطعمة الخفيفة والمهضومة بسهولة مثل الأرز المسلوق والخبز المحمص. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمنبهات مثل الكافيين والكحول. يمكن أن تكون المكملات البروبيوتيك مفيدة لاستعادة التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي.
في حالات الإسهال الشديدة أو المستمرة، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب. يمكن أن يصف الطبيب أدوية مضادة للإسهال للتحكم في الأعراض. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض خطيرة مثل الحمى الشديدة أو الدم في البراز، يجب زيارة الطبيب فوراً.
