متابعة – مروة البطة
يصنف ضمن الخضراوات الأكثر فعالية في التنحيف ونقصان الوزن.
فبتناول الخيار مع الوجبات الثلاث طوال اليوم سيمكنك ذلك من خسارة كيلو غرام واحد يومياً،
كما يملك الخيار القدرة على حرق الخلايا الدهنية.
ولكن إذا كنت تريدين تخفيف وزنك ببطء فيمكنك اعتماد وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، مما يخلصك خلال أسبوع من كيلوجرام واحد.
ويحتوي الخيار على مادة مرة تساعد على حرق الدهون وتنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات، حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون، إنزيمات تقتل البكتيريا المضرة في الأمعاء وتنظفها، الماء، حيث تبلغ نسبته 95% في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.
