متابعة -زهراء خليفة
يبحث العديد من الرجال والنساء حول العالم عن فوائد تناول العسل في أوقات مختلفة من اليوم ، وخاصة قبل النوم وعلى معدة فارغة ، حيث تزداد الفوائد التي يحصل عليها الجسم خلال هذه الأوقات.
نعرض لك أهم فوائد تناول العسل على معدة فارغة أو قبل النوم .
فوائد تناول العسل على الريق
يتساءل الكثير من الناس عن فوائد تناول العسل على معدة فارغة. كوب من الماء الدافئ مع العسل يمكن أن يفعل المعجزات لصحتك العامة.
تحتاج أجسامنا إلى طاقة تدوم طوال اليوم ، والصباح هو أفضل وقت لاستهلاك العسل لزيادة مستويات الطاقة وإبقائها مشحونة.
فيما يلي أهم الفوائد:
يساعدك على خسارة الوزن الزائد
تحسين صحة الجهاز الهضمي
منع الالتهابات البكتيرية والفيروسية
تقليل أعراض الحساسية
يطرد السموم من الجسم
يرطب الجسم
فوائد تناول العسل قبل النوم
يساعدك على النوم بشكل أفضل
يحسن وظائف الكبد
يساعد في إنقاص الوزن
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
يعالج ارتجاع الحمض
يخفض ضغط الدم
يطهر الجسم
يحسن البشرة
