متابعة -زهراء خليفة

تحب العديد من النساء ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع مفتوحة الأصابع في الصيف ، سواء كن ذاهبًا إلى الشاطئ أو يخرجن مع الأصدقاء في الليل ، لكن جفاف الجلد على القدمين مشكلة شائعة سيواجهها الكثير من الناس في الصيف.

خلال هذا الموسم ، يصاب الجلد بالجفاف ؛ بسبب انخفاض رطوبة الهواء ، بالإضافة إلى ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة الأصابع ، يصاب الجلد بتشققات وتقرحات ، مما يسبب الألم والحكة وأحيانًا العدوى. إذن كيف تحافظ على قدميك تبدو جذابة ورطبة وغير متشققة في الصيف؟

عوامل الخطر للأقدام الجافة والمتشققة:

هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بجفاف القدمين ، ومنها:

تقدم العمر والشيخوخة.

قف على قدميك لفترات طويلة.

تجول حافي القدمين.

زيادة الوزن.

التدخين

خذ حمامًا ساخنًا لفترة طويلة.

ارتدِ دائمًا أحذية مفتوحة.

اختر حذاءًا غير مناسب أو قاسي أو خشن على قدميك.

ارتدِ أحذية

ولا جوارب.

1-حافظ على رطوبتك:

من أهم العلاجات المنزلية للقدم المتشققة الحفاظ على ترطيبها حيث يمكنك استخدام مرطب طبيعي للقدم مثل: زيت جوز الهند أو زيت اللوز المر وتدليك القدمين بالزيت وتركه طوال الليل لمساعدة قدميك على الجفاف. يبقى الجلد رطبًا.

يمكن أيضًا استخدام الفازلين كمرطب للقدمين وتركه طوال الليل أو مع كريم اليوريا الذي يعمل على ترطيب البشرة وتنشيطها.

2-حمام الملح:

حمامات الملح مفيدة لعلاج تشقق الأقدام ، أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ وانقع قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة. يساعد هذا العلاج على تطهير القدمين وتنعيم الجلد المتشقق ، كما يمكنك إضافة بعض الزيوت الأساسية ، مثل اللافندر أو النعناع ، إلى الماء المالح للحصول على تأثير معطر ومريح.

3-مزيج العسل والليمون:

يعد استخدام مزيج من العسل ومزيج الليمون طريقة أخرى لعلاج تشقق القدمين. يمكن أن يساعد التركيز العالي من الأحماض الطبيعية في الليمون على تنعيم الجلد وتقليل تشقق القدمين ، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي وعامل مضاد للبكتيريا.اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وضعي عصير ليمونة واحدة على قدميك.

اتركيه لمدة 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ بعد التنظيف تصبح القدمان ناعمة ولن يكون هناك قشور إضافية.