متابعة -زهراء خليفة
يمكن للفشار أن يحافظ على التوازن العضوي والنفسي للناس ، وهو متفوق على “القهوة” في تحفيز الدماغ ، ويجلب السعادة والسرور للناس دون أي آثار جانبية.
يحفز تناول الفشار خلايا الدماغ على إنتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي لدى الإنسان ، وهو من أهم الناقلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا الدماغ وزيادة اليقظة دون التسبب في ارتفاع ضغط الدم أو زيادة معدل ضربات القلب.
في هذا الصدد ، يتفوق الفشار على مادة “الكافيين” الموجودة في القهوة ، وهي مادة “السيروتونين” المسؤولة أيضًا عن إنتاج الفرح والمشاعر الممتعة والرغبة في الحياة.
إليكم في هذا المقال فوائد لتناول الفشار:
1-أظهرت الأبحاث العلمية أن الفشار يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقاوم الأمراض وتقضي على الخلايا وتحسن أداء الجهاز المناعي للجسم عند تناول كمية كبيرة من الفشار.
2- يحتوى الفشار على نسبة عالية جدا من الحديد والذى عند تناوله بكميات كبيرة فهو جيد جدا فى محاربة فقر الدم وفقر الدم.
3- كما ثبت أن الفشار يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية المفيدة جدا للجهاز الهضمي والتي يمكن أن تقضي على مشاكل المعدة وأعراضها المزعجة وخاصة الإمساك عند تناول الفشار بكميات كبيرة. أثبتت الدراسات أن الفشار يمكن أن يخفف الإمساك بشكل فعال وفوري.
4- أظهرت الدراسات أن تناول الفشار يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم ، لذلك يعتبر الفشار خيارًا مثاليًا لمرضى السكر لأنه ينظم بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم.
