متابعة _ لمى نصر:
تتعدّد أنواع التمور المنتشرة حول العالم وهي تختلف في أشكالها وألوانها وقيمتها الغذائية. ويعد التمر السكري من أحد أنواع التمور المنتشرة التي تشتهر بطعمها المحلي ومذاقها الشهي.
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للتمر السكري.
أولاً: يرضي الرغبة الشديدة في تناول الحلويات:
يمكن أن يساعد التمر السكري في إرضاء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. لأن مذاقه حلو بشكل طبيعي. مما يسمح لكم بالاستمتاع به وتجنّب تناول الأطعمة السكرية الأخرى. وهذا ما يساعد في فقدان الوزن بطريقة صحية ومثالية. كما أنه يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول.
ثانياً: يحسّن مستويات السكر في الدم:
يساعد تناول التمر السكري في رفع مستويات السكر في الدم. وهو أمر جيّد للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.
ثالثاً: يسهّل الهضم:
يمكن أن يساعد تناول التمر السكري في تحسين الهضم ومحاربة الإمساك. وذلك كونه يعتبر مصدر ممتاز للألياف الطبيعية.
رابعاً: يعزّز المناعة:
التمر السكري غني بالبروتين والبروتينات غير القابلة للهضم والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
