متابعة-سوزان حسن
يعاني الكثير من الرجال والنساء ، البالغين والأطفال ، من التهاب الجيوب الأنفية لعدد من الأسباب ، وأكبر نسبة منها ناجمة عن عدوى فيروسية غير قابلة للعلاج لذا سنقدم لك في هذا المقال طرق طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل .
– أولا يجب عليك استخدام المرطب أو الرذاذ ثم خذ حمامًا طويلًا أو استنشق البخار بوعاء من الماء الدافئ ، لكن تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا ، واشرب الكثير من الماء هذه الخطوة تخفف أي مخاط أنفي قد ينتج كما أنه يساعد على منع احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من الحساسية.
-ثم استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف ، لأنه ماء مالح ، وذلك لمنع الممرات الأنفية من الجفاف بعد ذلك ، يمكن أن يؤدي وضع قطعة قماش دافئة ومبللة على الوجه إلى تخفيف الانزعاج وفتح الممرات الأنفية.
– الاستلقاء قليلًا على وسادتين مع رفع الرأس قد يجعل التنفس أكثر راحة ، وتجنب حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة من الكلور لأنها يمكن أن تهيج الممرات الأنفية ويمكنها علاج التهاب الجيوب الأنفية بأمان.
أيضا الطرق الطبيعية:
1- يعالج التهاب الجيوب الأنفية بالبصل
البصل مضاد للالتهابات وهو فعال للغاية في علاج التهاب الجيوب الأنفية والقضاء عليه ما عليك سوى وضع شرائح البصل في الماء المغلي لمدة خمس إلى سبع دقائق ، ثم استنشاق البخار يمكنك أيضًا تقطيع بعض البصل الصغير واستنشاق رائحته مباشرة ، مما يمكن أن يخلصك من إزعاج علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية يعد تناول البصل النيء أيضًا علاجًا فعالًا وقويًا وأفضل علاج لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
2- استخدم زيت الزيتون لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ، فهو علاج ضد الفيروسات والبكتيريا وبعض الطفيليات التي تصيب الجيوب الأنفية يحتوي زيت الزيتون أيضًا على مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والكاروتين وفيتامين هـ وفيتامين د وعناصر أخرى ، والتي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الأنف التحسسي والقضاء التام على المشاكل وعلاج التهاب الجيوب الأنفية حيث ننقع فتحتي الأنف بنصف كوب من زيت الزيتون لتطهير الجيوب الأنفية لا ضير من ابتلاع هذا الزيت 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع حيث أن المزيج يساعد على شفاء الجيوب الأنفية والحساسية في نفس الوقت.
3- علاج الجيوب الانفية بالأعشاب
علاج التهاب الجيوب الأنفية ببذور الحلبة
تتمتع بذور الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات حيث تساعد في القضاء على تراكم المخاط ، وبالتالي تعالج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي تساعد بذور الحلبة أيضًا في تقليل كمية إنتاج المخاط.
كيفية تحضير بذور الحلبة لالتهاب الجيوب الأنفية
– أضيفي ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء ، واغلي المحلول حتى ينخفض حجم الماء إلى النصف تقريباً ، ثم اتركي المحلول ليبرد قليلاً وشربه ببطء كرر هذه العملية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في كل مرة
ملاحظة : في حالة الحمل ، يجب على المرأة الحامل عدم تناول بذور الحلبة لأنها قد تحفز تقلصات الرحم
4- الثوم لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
الثوم هو أحد توابل الطهي الممتازة وواحد من أكثر علاجات الجيوب الأنفية شيوعًا وفعالية الثوم مفيد بشكل خاص عندما يكون لديك التهاب في الحلق والبكتيريا هي سبب العدوى يمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر أو غلي الماء واستنشاق البخار واحدًا تلو الآخر لإزالة التهابات الجيوب الأنفية طوال اليوم.
5- حبة البركة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، يمكن استخدامه بطريقتين مهمتين:
-ضع بعض زيت الحبة السوداء على قطعة قماش ناعمة ونظيفة واستنشقها طوال اليوم.
-اخلطي ملعقة صغيرة من الحبة السوداء المطحونة ناعماً مع ملعقة كبيرة من العسل ، وحركيه جيداً ، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
6- النعناع يعالج التهاب الجيوب الأنفية
يحتوي زيت النعناع على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضادة للتشنج ثبت أنها تقلل الإفرازات وتساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية ، لذا أضف ثلاث إلى سبع قطرات من زيت النعناع إلى قدر من الماء المغلي واستنشق البخار لمدة دقيقتين ثم كرر العملية وزيت النعناع الأساسي هو علاج جديد يمكن استنشاقه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
