متابعة -زهراء خليفة

التثاؤب عرض شائع للإرهاق أو الملل.

أن التثاؤب مرتبط بإفراز هرمونات معينة تزيد من معدل ضربات القلب واليقظة لفترة وجيزة. لذا فإن التثاؤب عندما تشعر بالتعب أو الملل هو محاولة جسمك لإبقائك يقظًا ومستيقظًا – حتى لو كان ذلك لفترة من الوقت ، فإن التثاؤب أمر طبيعي تمامًا في معظم الأوقات.

ومع ذلك ، فإن هذه الاستجابة الجسدية البسيطة يمكن أن تشير إلى بعض المشاكل الصحية. إذا كنت تتثاءب بشكل مفرط ، فهذا يعني أكثر من 3 تثاؤب في 15 دقيقة ، وفقًا لخبراء الصحة. انتبه إذا كنت تتثاءب بشكل مفرط وتشعر بأنك مختلف عن المعتاد.

فيما يلي  مشكلات صحية وراء التثاؤب المفرط:

توقف التنفس أثناء النوم أو الأرق

قلة النوم هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتثاؤب المفرط. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا الحرمان ناتجًا عن أي حالة صحية أساسية ، مثل توقف التنفس أثناء النوم أو الأرق. انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة ، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي ، وفقًا لمايو كلينك.

عندما يكون لديك أرق ، فقد تواجه صعوبة في النوم ، أو البقاء نائمًا ، أو الحصول على نوم جيد ، كما توضح المعاهد الوطنية للصحة. يمكن أن يحدث هذا حتى عندما يكون لديك الوقت والبيئة المناسبة لنوم جيد ليلاً.

الأدوية

يمكن أن يحدث التثاؤب المفرط بسبب بعض الأدوية التي تتناولها. يمكن لبعض مضادات الذهان أو مضادات الاكتئاب أن تسبب التثاؤب المفرط كأثر جانبي. تأكد من أنك لا تتناول أيًا من هذه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. خذها دائمًا حسب توجيهات طبيبك ، إذا تثاءبت ، احصل على مساعدة طبية.

اضطراب الدماغ

قد يكون التثاؤب المفرط مؤشراً على اضطراب في الدماغ، يمكن أن تسبب حالات مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد والصداع النصفي التثاؤب المفرط.

القلق أو التوتر

قد يكون التثاؤب المفرط ناتجًا عن القلق أو التوتر ، وفي هذه الحالة قد يكون التثاؤب وسيلة للتعامل مع التوتر ، وفقًا لخبراء الصحة.

النوبة القلبية

يمكن أن يحدث التثاؤب المفرط في حالة النوبة القلبية ، إذا تأثر إمداد الأكسجين حول الجسم. ومع ذلك ، لاحظ أن هذا ليس العرض الرئيسي للنوبة القلبية ، وبالتالي لا ينبغي للمرء أن يصاب بالذعر.