فاكهة الدراق هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. ومن بين هذه العناصر الغذائية:

1. الألياف الغذائية: تحتوي فاكهة الدراق على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهي مهمة جداً لصحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.

2. الفيتامينات: تحتوي فاكهة الدراق على العديد من الفيتامينات، ومن بينها فيتامين C الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد والأنسجة. كما أنها تحتوي على فيتامين A الذي يعمل على صحة العيون والجلد والشعر.

3. المعادن: تحتوي فاكهة الدراق على العديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تعمل على دعم صحة العظام والأسنان وتحسين عملية الأيض.

4. الكربوهيدرات: تحتوي فاكهة الدراق على الكربوهيدرات الصحية التي توفر الطاقة اللازمة للجسم.

5. الأحماض الأمينية: تحتوي فاكهة الدراق على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات والأنسجة.

يمكن أن يكون تناول فاكهة الدراق مفيداً لصحة الجسم وخاصة لصحة الجهاز الهضمي وصحة الجلد والعيون. ينصح بتناولها كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع.