متابعة _ لمى نصر:
ماء الليمون هو عصير الليمون الممزوج مع الماء أو شرائح الليمون المنقوعة في كوب الماء سواء بارد أو ساخن.
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لشرب الماء مع شرائح الليمون.
أولاً: يساعد شرب شرائح الليمون مع الماء في تحسين صحة البشرة ومظهرها ومنع الجفاف. وذلك لاحتواءها على فيتامين C. حيث يُنصَح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
ثانياً: قد تساعد إضافة شرائح الليمون إلى الماء في تحسين جودة مياه الشرب وبالتالي ترطيب الجسم. وهذا ما يقلّل خطر الإصابة بالجفاف ويقي من المشاكل الصحية كالإمساك وحصوات الكلى.
ثالثاً: يساعد شرب ماء الليمون الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم. ويرجع ذلك أساساً إلى دور الماء الذي يساعد شربه قبل الوجبات في تقليل كمية الطعام الذي نتناوله.
رابعاً: يساعد شرب ماء الليمون في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. وذلك من خلال تحسين عملية الهضم ودعم حمض المعدة الذي يلعب دور مهم في عملية هضم الطعام.
