الدراق هو نوع من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية، وهو متاح في الأسواق في فصل الصيف. وتناول الدراق على الريق له العديد من الفوائد الصحية، من بينها:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الدراق على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء.
2. ترطيب الجسم: يحتوي الدراق على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مثاليًا لترطيب الجسم في فصل الصيف ومنع الجفاف.
3. تعزيز صحة البشرة: يحتوي الدراق على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس.
4. تحسين صحة العيون: يحتوي الدراق على مركبات تساعد في الحفاظ على صحة العيون وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العيون.
5. تقوية جهاز المناعة: يحتوي الدراق على العديد من المواد الغذائية المفيدة، مثل فيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، والتي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الدراق على الريق يساعد في تحسين الهضم وتنشيط الأيض، ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط وحيوية. لذلك، فإن تناول الدراق على الريق في فصل الصيف يعتبر خيارًا صحيًا ومفيدًا للجسم.
