متابعة- بتول ضوا
للوهلة الأولى، قد يبدو غريباً أن العزلة عن المجتمع يمكن أن تكون مفيدة وتفضي إلى صحة جيدة. وما لا يدركه الكثيرون أن العزلة لها العديد من المزايا والآثار الإيجابية التي يمكن أن تكون مفيدة للأفراد. من بين أبرز فوائد العزلة ما يلي:
• فرصة للاسترخاء والتخلص من الضغوطات والتأمل والتفكير في الذات والحياة.
• تساعد على تهدئة الأعصاب، وتقليل القلق والتوتر.
• تتيح الفرصة للتفكير بشكل أفضل وتطوير الأفكار الجديدة، والعمل على تحقيقها، وبالتالي الإبداع في كل المجالات.
• إيجاد حلول جديدة، وابتكارات غير مسبوقة في مجالات مختلفة.
• تعزيز الاستقلالية وتحسين الثقة بالنفس، وذلك من خلال تحمل المسؤوليات دون الاعتماد على الآخرين.
• تساعد الفرد على تحديد أهدافه، وتخطيط حياته بشكل أفضل، وذلك يساعد على تحسين الرضا الذاتي، والتحكم في حياته.
• التركيز بشكل أفضل على المهام التي يقوم بها، ما يزيد إنتاجيته وجودتها.
• فرصة لتعلم المهارات الجديدة.
• التخلص من الضغوط النفسية، التي يواجهها في الحياة اليومية، ما يحسن صحته النفسية بشكل عام.
• تمنح فرصة للاتصال الاجتماعي الأفضل، حيث يمكنه التفكير في العلاقات الاجتماعية الخاصة به، وتحسينها.
• تحسين القدرات العقلية، وتطوير الثقة بالنفس.
• تعزيز الشعور بالسعادة والرضا والتمكن من إدارة الضغوطات، والأعمال اليومية، والمسؤوليات
• الحماية من الاكتئاب.
