متابعة-سوزان حسن

من سن البلوغ فصاعداً ، يمر الجسم بالعديد من التغييرات ، وهذا هو السبب في أنه قد يكون محيرًا عندما يبدو أن ثدييك يتغيران على مر السنين.
يمكن أن ينمو ثدياك أو يتقلصان أو يتغير شكلهما طوال حياتك.

أسباب تغير شكل الثدي
1- حامل
يمكن للتأثيرات الهرمونية للإستروجين أثناء الحمل أن تجعل أنسجة الثدي تشعر بالانتفاخ والامتلاء والليونة والتضخم. يمكن أن يتضاعف حجم الثديين أو يتضاعف ثلاث مرات أثناء الحمل. تحدث علامات التمدد بسبب نمو الثدي السريع:

يمكن أن تصبح الحلمات أو الهالة أغمق وأكثر بروزًا وحساسية.

قد تفرز الحلمة أو تصبح متقشرة.

قد تصبح أوردة الثدي أكثر بروزًا.

قد تكون مهتمًا بـ: ماذا يحدث لثدييك أثناء الحمل؟

2- الدورة الشهرية
بسبب هرمونات الدورة الشهرية ، وخاصة قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية ، فإن وجع الثدي شائع جدًا ، وتضخم الثديين أيضًا هو سبب تكتل الثدي ، والسبب الرئيسي لهذه التغيرات الدورية في الثدي هو هرمون البروجسترون ، يحفز نمو الغدد الثديية استعدادًا للحمل المحتمل.

3- طرق منع الحمل
قد يكون لحبوب منع الحمل تأثيرات أخرى غير مقصودة ، مثل تغيير شكل ثدييك.
يمكن للتأثيرات الهرمونية لموانع الحمل الفموية أن تجعل ثدييك ينتفخان ويلينان ويكبران ويصبحان أكثر حساسية.

4- فقدان الوزن أو زيادته
تتكون أنسجة الثدي من الدهون ، لذا فإن زيادة الوزن وفقدانه بشكل كبير يمكن أن يكون له تأثير على حجم الثدي.

5- زيادة العضلات
يمكن أن يؤدي تدريب القوة أيضًا إلى تغيير مظهر ثدييك. رفع الأثقال يمكن أن يرفع ثدييك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تركز على نحت عضلات صدرك التي تقع تحت أنسجة الثدي.

استخدام الأوزان لتدريب عضلات صدرك تساعد تمارين وزن الجسم مثل تمارين الضغط على تقوية هذه العضلات المهمة ، والتي يمكن أن تحمي ثدييك وتقلل من الترهل.