متابعة بتول ضوا

الكرنب المجعد هو أحد الخضروات التي يوصي خبراء الصحة وخبراء التغذية بإدراجها في النظام الغذائي الصحي نظراً لقيمته الغذائية العالية والفوائد الصحية التي يقدمها للجسم.

وتالياً سنذكر أبرز الفوائد التي يقدمها الكرنب المجعد للبشرة

يحتوي الكرنب على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والجلد. ومن بين هذه الفيتامينات C و E و K و B6 ، وتسمى أيضًا البيريدوكسين، بالإضافة إلى المعادن الأساسية والألياف مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والزنك والعديد من مضادات الأكسدة، وأبرزها هو بيتا كاروتين وبالتالي فهو يقدم للبشرة فوائد جمة.

• يحفز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة.

• وجود مضادات الأكسدة في الملفوف المجعد يساعد في إزالة السموم من الجلد، وبالتالي منع تلف الخلايا.

• يساعد استخدام الملفوف المجعد كعقار طبيعي في تقليل احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من البثور عن طريق شد المسام بشكل فعال.

• يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء والبقع الداكنة على الجلد ، مما يوفر الراحة.

• يعتبر بمثابة مصحح طبيعي للون وخافي عيوب للجلد، مما يجعله بديلاً قابلاً للتطبيق لظلال العيون بسبب لونه الأخضر.

• مقشر لطيف للبشرة يزيل خلايا الجلد الميتة بشكل فعال.