رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري أبطال أوروبا: أتلانتا يستعرض عضلاته على يونج بويز

فاز أتلانتا الإيطالي على مضيفه يونج بويز السويسري بستة...

دوري أبطال أوروبا: إنتر ميلان يعبر لايبزيج بهدف

حقق إنتر ميلان المطلوب، وفاز على ضيفه لايبزيج بخدف...

إيرلينج هالاند.. 50 مساهمة تهديفية في 44 مباراة

بات النرويجي إيرلينج هالاند، لاعب مانشستر سيتي الإنكليزي، أسرع...

كوبارسي: لم أتوقع جائزة الأفضل في المباراة

أعرب باو كوبارسي، مدافع فريق برشلونة، عن سعادته بفوز...

دوري أبطال أوروبا: آرسنال يهين سبورتينغ لشبونة في ملعبه

سقط سبورتينغ لشبونة البرتغالي في ملعبه أمام ضيفه آرسنال...

لوجبة فطور صحية وشهية!.. إليكِ كيفية تحضير البيض بخبز التورتيلا

متابعة _ لمى نصر:

تعد وجبة البيض بخبز التورتيلا واحدة من أفضل وجبات الفطور الصحية. وبما أن البيض يعد من أساسيات مائدة الفطور. لذلك فإن التنوّع في استخدامه هو أمر مهم للغاية.

لذا ومن مقالنا هذا سنعرّفكِ على خطوات تحضير البيض بخبز التورتيلا.

-في البداية سخّني الفرن على حرارة متوسطة.

-ثمّ رشّي في صينية فرن رذاذ زيت الزيتون بحسب الحاجة.

-وبعد ذلك ضعي قطعتان من خبز التورتيلا.

-ثمّ ادهني كل قطعة من خبز التورتيلا بربع كوب من صلصة الطماطم واكسري بيضة أيضاً فوق كل قطعة من خبز التورتيلا.

-وبعدها نكّهي المكوّنات بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.

-ثمّ ضعي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق حتى ينضج البيض.

-وأخيراً رشّي على وجه البيض ملعقتان كبيرتان من جبن الفيتا المفتت وزيّنيه بعودان من البقدونس المورق.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي