متابعة- غرام محمد
يعتبر توت العليق الطازج من بين أهم مصادر مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي. ويقدم لجسمك فوائد غير متوقعة أبرزها مايلي:
يفيد تناول توت العليق في الوقاية من الأمراض السرطانية بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على وقاية خلايا الجسم من الإصابة بالسرطان.
توت العليق يساعدكِ على خسارة الوزن الزائد. حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعدكِ في الهضم.
تناول توت العليق في فترة الدورة الشهرية يساعدكِ على التغلب على آلامها وأعراضها الأخرى مثل التشنجات والتقلصات، فتناول توت العليق يعمل على إراحة عضلاتكِ
