متابعة- بتول ضوا
“وجعلنا من الماء كل شيء حي” مقولة تلخص أهمية الماء للكائنات الحية بما فيهم الإنسان. نظراً لدوره الكبير في العديد من وظائف الجسم الحيوية.
وغالباً ما ينصح الأطباء ببدء اليوم بتناول كوب من الماء على الريق لما تحققه تلك العادة من فوائد صحية سنتعرف عليها تالياً…
• تنشيط الجسم وتجنب الشعور بالتعب.
• يساهم في تعديل المزاج وتعزيز القدرة على التركيز والفهم والتحليل.
• شرب كأسين من الماء على الريق يساعد في خسارة الوزن تدريجياً، لكونه يعمل على تعبئة المعدة والحدّ من الشهية والتقليل من تناول الطعام.
• ينشط عمل الكلى ويساعد على طرد السموم خارج الجسم
• يعوض البشرة والجلد ما فقدته من ترطيب أثناء النوم.
• يخفف الضغط على المعدة، كما يساعد على إخراج الفضلات من الجسم بشكل طبيعي وتجنب حالات الإمساك
