متابعة-سوزان حسن
كثرة التبول وبرودة القدمين من أكثر الأعراض المزعجة للعدسات اللاصقة.
قد تكون أسباب برودة القدمين وكثرة التبول متشابهة ، بما في ذلك مرض السكري.
أسباب كثرة التبول
وفي هذا الصدد قال الدكتور شريف حتا استشاري الصحة العامة والطب الوقائي ، إن أسباب كثرة التبول هي:
شرب الكثير من السوائل.
اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ، لأنها مدرات للبول.
– ينشط جدار المثانة والعضلات التي تتحكم في مرور البول.
– الإفراط في التدخين حيث أن السجائر تساعد على استرخاء العضلات التي تمنع البول.
– طقس بارد.
– خمول الغدة النخامية.
فرط نشاط المثانة.
لديك مرض السكري من النوع 2.
اقرأ أيضًا: 8 مشكلات صحية تسبب كثرة التبول
أسباب برودة القدمين
يضيف مستشار الصحة العامة والطب الوقائي أن برودة القدمين ناتجة عن:
داء السكري ، لأنه يمنع وصول الدم إلى الأطراف.
تتعرض للطقس البارد.
– قلق.
فقر دم.
الاعتلال العصبي.
– قصور الغدة الدرقية.
– ارتفاع نسبة الكولسترول السيئ.
علاج كثرة التبول
وأوضح هيتا أنه يمكن التغلب على كثرة التبول بخطوات وأساليب بسيطة وهي كالآتي:
يجب أن يكون شرب الماء مناسبًا وليس مفرطًا ويفضل أن يكون من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا.
قلل من استهلاك الكافيين.
– رياضات.
قد تكون مهتمًا بـ: لماذا تتبول بعض النساء بشكل متكرر؟
علاج القدم الباردة
ويضيف: إليك كيفية تقليل برودة القدمين:
– استمر في ممارسة الرياضة والتحرك.
تدفئة قدميك جيدًا.
– الانضباط في تناول أدوية السكري في مواعيدها في حالة الإصابة.
– تجنب الطقس البارد.
ضع قدميك في ماء دافئ لمساعدة الدم على الوصول إلى أطرافك.
– السيطرة الصارمة على علاج الكوليسترول للوقاية من العدوى.
