متابعة- غرام محمد
يعتبر العدس من أكثر البقوليات فائدة. وهو موجود في أي مطبخ. يحتوي على عناصر غذائية مهمة. ويقدم فوائد جمالية أولها للشعر. تعرفي عليها:
يعدّ العدس مصدر جيد للعديد من الفيتامينات. والمعادن الضرورية لصحة الشعر. وحيوته. كالزنك. الحديد، البروتين. وحمض الفوليك.
يقوم على تعزيز نمو الشعر لإمتلائه بالبروتينات المفيدة لتطويل الشعر وتعزيز قوّته.
يعمل على تحسين صحة الشعر وتقوية بصيلات فروة الرأس، لإحتوائه على حمض الفوليك بنسبة مرتفعة.
يساعد على تحسين نمو الشعر. وتجديد خلاياه. بالإضافة إلى احتوائه على الحديد الضروري لتغذية وتقوية بصيلات الشعر في فروة الرأس. وبالتالي تعزيز صحة الشعر.
يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة. والذي يقي من مشاكل فروة الرأس. ويحتوي على فيتامين A المضاد للأمراض الجلدية التي تؤدّي إلى فقدان الشعر بكميات كبيرة.
