متابعة- بتول ضوا
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الخارقة لأنها تحتوي على عناصر غذائية حيوية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك، والتي تعتبر ضرورية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
ويقترح الأطباء أن دمج بذور الشيا في النظام الغذائي يمكن أن يوفر وفرة من أحماض أوميغا الدهنية والألياف، مما يفيد النساء اللائي يعانين من اختلالات هرمونية وتقلبات مزاجية.
ووفقاً لموقع womenshealthmag، ثبت أن بذور الشيا تعزز مستويات هرمون التستوستيرون وجودة البيض داخل المبيض، وبالتالي تعزز الخصوبة. بالإضافة إلى ذلك فقد أثبتت الأبحاث أيضاً فعاليتها في معالجة مشاكل الدورة الشهرية.
