متابعة- بتول ضوا

كثير منا لديه شخص مميز في حياته يريد دائماً رؤيته في أفضل حالاته. ومع ذلك، عندما يفتقر هذا الشخص إلى الثقة في قدراته الخاصة، فقد يصبح شديد الحساسية ويسيء تفسير حتى أبسط التلميحات، مما يسبب له ضغوطاً لا داعي لها.

إذا كان لديك صديق في هذه الحالة، فهناك طرق لمساعدته في تعزيز ثقته بنفسه. لذا في الآتي بعض النصائح لمساعدة صديقك على زيادة ثقته بنفسه:

1- تجنب إرهاقه بالعديد من القرارات، ومساعدته على اتخاذ القرار الصحيح الذي يناسبه.

2- تقديم الثناء والتقدير الحقيقيين على أفعاله، وقراراته الصائبة، هذه الخطوة ستعزز ثقته بنفسه أكثر

3- الشخص الذي يفقد الثقة بنفسه يعاني دائماً من القلق والتوتر وكذلك الخجل. لذا ولمساعدته من المهم تهدئة قلقهم والتخفيف من مزاجيتهم

4- الإنصات الجيد له والاستماع لآراءاه بانتباه شديد دون مقاطعة

5- التأكيد على أنه ليس وحيداً في هذا العالم وأنهم محاطون بأناس يحبونهم.