متابعة- غرام محمد
الإنسان دائماً في قمة البحث عن السعادة والرفاهية. لكن غالباً ما تسيطر الهموم والمشاكل النفسية على حياته. سنعرفك فيما يلي على طرق مهمة للتخلص من الطاقة السلبية وجعل نفسك سعيداً:
التخلص من الأفكار السلبية التي تضر بالنفس والقلب. حيث تجعلك تستسلم للأوهام والأحزان وتنشغل عن ذكر الله.
الكتابة في مجلة شخصية لمدة 15 دقيقة يومياً، يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعادة والرفاهية بشكل عام.
التفاؤل لا يعني تجاهل حقيقة الوضع العصيب. قد يعترف المتفائل بالتحدي بطريقة أكثر تفاؤلاً. قائلاً: “سيكون هذا صعباً. لكنها فرصة لإعادة التفكير في أهداف حياتي.
ألا يقارن الإنسان نفسه بمن هو أعلى أو أقل منه في العلم أو المال أو الصحة. فكلها أرزاق يُنعم بها الله.
