متابعة-سوزان حسن
تعتبر الجلطات من الأمراض المنتشرة بشكل كبير ، لأنها تعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين في الشرايين، ومع انخفاض التروية الدموية الواصلة لأعضاء الجسم، تقل قدرتها على أداء الوظائف الحيوية.
جمال شعبان يوصي هؤلاء بتناول الفول السودانيجمال شعبان يوصي هؤلاء بتناول الفول السوداني5 طرق منزلية لخفض مستويات السكر بالدم5 طرق منزلية لخفض مستويات السكر بالدم4 مشروبات لضبط السكر في الدم طوال اليوم4 مشروبات لضبط السكر في الدم طوال اليوممضاعفات السكري والضغط- أيهما أخطر على الصحة؟مضاعفات السكري والضغط- أيهما أخطر على الصحة؟علامات ما قبل السكري.. احذرهاعلامات ما قبل السكري.. احذرها
في هذا الصدد، قال الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، إن هناك فاكهة تلعب دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالجلطت الدموية.
وأضاف شعبان أن الفاكهة التي يقصدها هي التوت الأسود، مشيرًا إلى أنه يمثل أهمية كبيرة للقلب والأوعية الدموية، نظرًا لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحته.
وأكد أن التوت يستمد فوائده لصحة القلب من محتواه العالي من مضادات الأكسدة، حيث تساعد على منع تكوين الجلطات الدموية والحد من الإصابة بتصلب وانسداد الشرايين.
وبحسب موقع “Every Day Health”، يتميز التوت باحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء، التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
ومن الأسباب التي تجعل التوت مفيدًا لصحة القلب هو احتوائه على أكسيد النيتريك، الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، عن طريق إرخاء العضلات الداخلية للأوعية الدموية.
ويمكن لمرضى السكري تفادي الإصابة بأمراض القلب بالاعتماد على التوت، لأنه يساعد على التحكم في مستويات سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين بالجسم.
وفي ختام حديثه، أشار شعبان إلى وجود فوائد أخرى للتوت، حيث تساهم مضادات الأكسدة المميز بها في تعزيز صحة المخ وتحسين وظائفه الإدراكية، لا سيما الذاكرة، ويمنع الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف مع تقدم العمر.
