متابعة- بتول ضوا
بحة الصوت من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تواجه أي شخص منا. وتتعدد العوامل التي تتسبب في الإصابة ببحة الصوت منها مرضية ومنها بسبب عوامل خارجية كطبيعة العمل
ويمكن لبعض العلاجات الطبيعة أن تساهم في علاج بحة الصوت ومنها:
• الكركم: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في علاج التهاب الحنجرة المسبب لبحة الصوت. وولأستفادة من تلك الفوائد امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب، وأضيفي للمزبج ملعقة من الزنجبيل المطحون والقرفة. يخلط جيداً ويُتناول مرتين يومياً.
• الحبهان: غني بعناصر تساهم في التخلص من الجراثيم والفطريات المسببة لالتهابات الحنجرة. وفي ذلك اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحبهان مع ملعقة كبيرة من العسل بحيث يتم شربه يوميًا.
• الريحان: يحتوي مركبات عطرية كيميائية قادرة على مقاومة الجراثيم والبكتريا وعلاج بحة الصوت. ولأجل ذلك في كوب من الماء الساخن أضيفي بضعة أوراق من الريحان والقليل من العسل والليمون وتناولي المشروب يومياً
• الخردل: مهدئ فعال للأغشية المخاطية، كما ويخفف من التهاب الحلق. اخلطي مسحوق الخردل مع أوراق النعناع والقرفة في كوب من الماء الساخن، ثم ضيفي لها ملعقة من العسل وعصير الليمون.
