متابعة- بتول ضوا
البكاء استجابة الجسم الطبيعية لحالة عاطفية ما، سواء أكانت فرح أم حزن، ألم أو غضب.. ودائماً ما نشعر بالراحة بعد ذرف الدموع لكن هل فسرت السبب في ذلك؟…
قد لا تدرك أن للدموع فوائد عدة تنعكس على الجسم ومن أبرزها:
• يخلص البكاء الجسم من المشاعر المكبوتة من حزن أو توتر وغضب. لذلك فهو يساهم بدرجة كبيرة في تهدئة النفس والأعصاب.
• البكاء يساهم في الحصول على مساعدة الآخرين ما يعزز العلاقات الاجتماعية
• يساهم في تحسين الصحة النفسية.
• يساعد البكاء في التخلص من المشاعر السلبية والتقليل من مشاعر الألم.
• يساهم البكاء في إفراز هرمونات السعادة والذي بدورهما يعملان على تحسين المزاج. والتقليل من التوتر.
• مع التخلص من مشاعر التوتر خارج الجسم فإن ذلك يساعد على النوم بوقت أسرع.
• تساعد الدموع القاعدية في تحافظ على العينين عند الرمش وإبقائهما رطبتين، ما يساهم في تحسين الرؤيا.
• يساعد على تنظيف الأنف وذلك لأن البكاء يحفز على دفع البكتيريا والأتربة إلى خارج الأنف والعينين في الوقت ذاته.
