متابعة- بتول ضوا
فقدان الكيلوغرامات الزائدة هاجس الكثير من السيدات للحصول على جسم رشيق ومتناسق. لذلك تلجأ إلى مختلف الأساليب والطرق لخسارتها.
ويمكن لبعض المشروبات جنباً إلى جنب مع ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن. أن تساعد في خسارة الوزن. في الآتي نستعرض أفضل المشروبات لإنقاص الوزن
– الشاي الأخضر
له خصائص مضادة للأكسدة، تساهم في زيادة التمثيل الغذائي، وتحويل الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها إلى طاقة. لذا احرصي على تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم.
– خل التفاح مع التوت
قومي بهرس بضع من حبات التوت وأضيفيها لخل التفاح وعصير الليمون. حلي المزيج ملعقة من العسل، وأضيفي مكعبات الثلج لمنح المزيج انتعاشاً. حركي المكونات جيداً قبل تناولها.
– مشروب القرفة والعسل الخام
في كوب امزجي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة و1 ملعقة كبيرة عسل و1 كوب أو 250 مل من الماء الدافئ. امزجي المكونات جيداً قبل تناولها حتى تذوب.
