متابعة- غرام محمد
حذر أخصائيو التغذية بالتوقف عن تناول الموز بكمية زائدة خلال اليوم خاصة بعد الوجبات لأنه يتسبب في زيادة الوزن بدرجة كبيرة.
وأكّد الأطباء أن تناول موزة واحدة يومياً هو عدد كافٍ جداً وأن تناول أكثر من تلك الكمية يتسبب في حصول الجسم على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تسبب زيادة الوزن.
الموز من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية الكبيرة. حيث أن موزة واحدة يومياً تستطيع مد الجسم بالكمية اللازمة لعمل أعضاء الجسم ليوم كامل. بسبب احتوائها على الألياف. المعادن. والفيتامينات الضرورية لذلك.
