متابعة-سوزان حسن

يمكن أن يساعد التنظيف بالفرشاة والخيط يوميًا في التخلص من البلاك، ومع ذلك، تحدث المشكلة عندما يظل البلاك على أسنانك لفترة طويلة حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.

وعندما يتشكل الجير على أسنانك، يصبح التخلص من الجير بالفرشاة والخيط المنتظم أمرًا صعبًا. بعد ذلك، يتطور المزيد من البلاك على أسنانك. وعندما يتراكم فوق خط اللثة، يصبح الوضع كئيبًا. ونظرًا لأن البلاك والقلح حمضيان فيمكنهما التسبب بتآكل المينا وتجويفها.

من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب البكتيريا تهيجًا وأمراض اللثة، ما يؤدي إلى تراجع اللثة.

وفي حين أنه من الضروري الذهاب لتنظيف الأسنان للتخلص من هذه المادة الصلبة والبنية والمعدنية، فإليك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لإزالتها، وذلك وفق تقرير جديد نشره «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

المضمضة بالزيت

تعد المضمضة بالزيت أحد الخيارات التي يمكنك استخدامها لإزالة تراكم البلاك من أسنانك.
فقد لاحظت دراسة بمجلة الطب التقليدي والتكميلي أن المضمضة بالزيت تقلل من البلاك ودرجات اللثة والأعداد البكتيرية بطريقة ذات مغزى إحصائي.
‏ لهذا يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو السمسم. في هذه الطريقة، تحتاج إلى تمضمض ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت السمسم في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل عدد البكتيريا في فمك، والتي بدورها يمكن أن تساعد في منع تراكم الجير.

صودا الخبز

تستخدم صودا الخبز في المطبخ منذ سنوات ويمكن استخدامها للتخلص من تراكم الجير. لذا اقترحت مراجعة نشرت بمجلة The Journal of the American Dental Association أن استخدام صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية من معجون الأسنان التقليدي بتقليل البلاك في الفم. فان لها خصائص كاشطة خفيفة يمكن أن تساعد في إزالة البقع السطحية ومنع تكون الجير.

ولهذا الامر تحتاج إلى خلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء لتشكيل عجينة، ثم استخدمها لتنظيف أسنانك.

فيتامين (سي)

هناك طريقة أخرى لإزالة تراكم الجير وهي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (سي).
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الفواكه الحمضية والتوت والخضروات الورقية، يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب في اللثة، ما يساعد على منع تراكم الجير.

زيت القرنفل

يمكنك أيضًا استخدام زيت القرنفل للتخلص من تراكم الجير في أسنانك.
حيث يحتوي هذا الزيت على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا وللالتهابات يمكن أن تساعد في مكافحة البلاك والجير.
يمكنك استخدام زيت القرنفل كغسول للفم عن طريق خلط بضع قطرات من زيت القرنفل بالماء واستخدامها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في منع تراكم الجير، لا ينبغي استخدامها كبديل لروتين صحة الفم المنتظم.
تأكد من زيارة طبيب أسنانك بانتظام لتنظيف الأسنان والفحوصات. سيحافظ ذلك على صحة أسنانك ويجعل ابتسامتك أكثر إشراقًا.