متابعة- بتول ضوا

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إحراجاً التي تواجه الصائمين خلال شهر رمضان وتحدث نتيحة لجفاف الفم وتراكم البكتيريا فيه.

ولهذا يبحث الصائمين عن حلول للتخلص من تلك المشكلة وهي:

1- غسل الأسنان مرتين على الأقل يومياً بعد تناول وجبات الإفطار والسحور.

2. تناول كمية كافية من الماء للحد من نمو البكتريا والجراثيم.

3. الإكثار من تناول منتجات الألبان والبيض والبقوليات لأنها تعزز صحة الفم والأسنان.

4. تجنّب تناول الحلويات والسكريات في وجبة الإفطار، والتقليل من مشروبات الكافيين.

5. استخدام غسول فم يحتوي على مادة الفلورايد، لأنه يصل للمناطق التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها