متابعة-سوزان حسن

التمر من الأساسيات في شهر رمضان كما يعتبر من الفواكة الطيبة والتي تغذي جسم الإنسان و تناولة مهم جداً ، فهو يحتوي على العديد من السكر والكربوهيدرات ، خاصة لمرضى السكر فهو مفيد جداً يناسب جميع احتياجات مرضى السكر.

فوائد التمر لمرضى السكر

أفضل أنواع التمر لمرضى السكري

التمر يعتبر فاكهة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية منها:

1- مصدر غني بالألياف
2- زيادة مستويات الطاقة
3- تحسين صحة القلب
4- دعم صحة الجهاز المناعي
5- تحسين صحة العين
6- تحسين صحة الجلد
7- يدعم صحة العظام

أفضل أنواع التمر لمرضى السكري
1- تمر الفرض
2- تمر اللولو
3- تمر بومعان
4- تمر خلاص
5- تمر دباس
6- تمر عجوة
7- تمر المجدول
8- تمر الخضري
9- تمر البرحي
10- تمر بيارم

كم حبة تمر يأكل مريض السكر
يفضل لمرضى السكري أن لا يتناولوا طوال اليوم أكثر من ثلاث تمرات، وذلك لأن التمر غني بالسكريات والسعرات الحرارية.